1 （给可拉众子的诗歌，就是以斯拉人希幔的训诲诗，交给领唱的。调用麻哈拉利暗俄。）主我的拯救的神啊，我昼夜在你面前呼求。
2 愿我的祷告达到你面前；侧耳听我的呼求。
3 因为我魂里满了患难；我的性命临近坟墓。
4 我算和下坑的人同列，如同无力的人一样。
5 我被丢在死人中，好像被杀的人躺在坟墓里。他们是你不再记念的，他们被你手所剪除。
6 你把我放在极深的坑里，在黑暗中，在深渊中。
7 你的愤怒重压我身；你用一切的波浪苦待我。细拉。
8 你把我所认识的隔在远处，使我为他们所憎恶；我被拘困，不能出来。
9 我的眼睛因困苦而干瘪。主啊，我天天求告你，向你伸出我的手。
10 你难道要行奇事给死人看吗？难道死人还能起来赞美你吗？细拉。
11 难道能在坟墓里述说你的慈爱吗？难道能在灭亡中述说你的信实吗？
12 你的奇事难道能在黑暗里被知道吗？你的公义难道能在忘记之地被知道吗？
13 主啊，我呼求你；我早晨的祷告要达到你面前。
14 主啊，你为什么丢弃我的魂？为什么掩面不顾我？
15 我自幼受苦，几乎死亡；我受你的惊恐，甚至慌张。
16 你的烈怒漫过我身；你的惊吓把我剪除。
17 这些终日如水环绕我，一齐都来围困我。
18 你把我的爱人和朋友放在远处，使我所认识的人进入黑暗里。