1 約拿在魚肚子中禱告主他的神，
2 說，我遭遇患難求告主，你就聽我。從地獄的肚腹向外呼求，你就聽我的聲音。
3 你將我投入深淵，在海洋之中；大水環繞我，你的波浪洪濤都漫過我。
4 我說，我從你眼前雖被驅逐，我仍要仰望你的聖殿。
5 眾水環繞我，就是我的魂；深淵圍住我；海草纏繞我的頭。
6 我下到山底，地用她的閂將我永遠圍住。主我的神啊，你卻將我的生命從朽壞中救出來。
7 我魂在我里面發昏的時候，我就想念主。我的禱告進到你面前，入了你的聖殿。
8 那留意虛謊的人，離棄他們自己的憐憫；
9 但我必用感恩的聲音向你獻祭；我所許的願，我必償還。拯救屬於主。
10 主對魚說話，它就把約拿吐在旱地上。