1 （给可拉众子的训诲诗，交给领唱。）神啊，你在古时，我们父辈的日子所行的事，我们亲耳听见了；我们的父辈也给我们述说过。
2 你曾用手赶出外邦人，却栽培了他们；你怎样苦待这百姓，并把他们赶出。
3 因为他们不是靠自己的刀剑得这地，也不是靠他们自己的膀臂救他们，而是靠你的右手、你的膀臂，和你脸上的光，因为你喜悦他们。
4 神啊，你是我的王；求你出令使雅各被解救。
5 我们靠你要推倒我们的敌人，靠你的名要践踏那起来攻击我们的人。
6 因为，我必不靠我的弓；我的剑也不能使我得胜。
7 唯你救了我们脱离敌人，使恨我们的人羞愧。
8 我们终日因神夸耀，还要永远赞美你的名。细拉。
9 但现在你丢弃了我们，使我们受辱，不和我们的军队一起去。
10 你使我们向敌人转身退后；那恨我们的人为自己抢夺。
11 你使我们当作快要被吃的羊，把我们分散在外邦中。
12 你卖了你的子民也不赚利，所得的价值并不加添你的资财。
13 你使我们受邻居的羞辱，被周围的人嗤笑讥刺。
14 你使我们在外邦中作了笑谈，使众民向我们摇头。
15 我的凌辱终日在我面前，我脸上的羞愧将我遮蔽，
16 都因那辱骂亵渎人的声音，又因仇敌和报仇的人。
17 这都临到我们，我们却没有忘记你，也没有违背你的约。
18 我们的心没有退后；我们的脚也没有偏离你的路。
19 你在龙之处压伤我们，用死荫遮蔽我们。
20 如果我们忘了我们神的名，或向外神举手，
21 神难道不鉴察这事吗？因为他知道人心里的秘密。
22 我们因为你终日被杀；人看我们如将宰的羊。
23 主啊，醒来，你为什么睡呢？兴起，不要永远丢弃我们。
24 你为什么掩面，不顾我们所遭的苦难和所受的欺压？
25 我们的魂伏于尘土；我们的肚子紧贴地面。
26 起来帮助我们。凭你的怜悯救赎我们。