1 （給可拉眾子的詩歌，就是以斯拉人希幔的訓誨詩，交給領唱的。調用麻哈拉利暗俄。）主我的拯救的神啊，我晝夜在你面前呼求。
2 願我的禱告達到你面前；側耳聽我的呼求。
3 因為我魂里滿了患難；我的性命臨近墳墓。
4 我算和下坑的人同列，如同無力的人一樣。
5 我被丟在死人中，好像被殺的人躺在墳墓里。他們是你不再記念的，他們被你手所剪除。
6 你把我放在極深的坑里，在黑暗中，在深淵中。
7 你的憤怒重壓我身；你用一切的波浪苦待我。細拉。
8 你把我所認識的隔在遠處，使我為他們所憎惡；我被拘困，不能出來。
9 我的眼睛因困苦而干癟。主啊，我天天求告你，向你伸出我的手。
10 你難道要行奇事給死人看嗎？難道死人還能起來贊美你嗎？細拉。
11 難道能在墳墓里述說你的慈愛嗎？難道能在滅亡中述說你的信實嗎？
12 你的奇事難道能在黑暗里被知道嗎？你的公義難道能在忘記之地被知道嗎？
13 主啊，我呼求你；我早晨的禱告要達到你面前。
14 主啊，你為什么丟棄我的魂？為什么掩面不顧我？
15 我自幼受苦，几乎死亡；我受你的驚恐，甚至慌張。
16 你的烈怒漫過我身；你的驚嚇把我剪除。
17 這些終日如水環繞我，一齊都來圍困我。
18 你把我的愛人和朋友放在遠處，使我所認識的人進入黑暗里。